Бывают случаи, когда стихи, которые вы пытаетесь учить с ребенком, никак у него не запоминаются, а если и удается с большим трудом выучить их наизусть, они тут же вылетают у вашего чада из головы. Вам знакома такая ситуация?
Спокойствие, только спокойствие! Результатом многочисленных экспериментов и многолетних исследований стал список продуктов, которые можно не в переносном, а в прямом смысле назвать пищей для ума. Они улучшают работу мозга, стимулируют концентрацию ну и, как следствие, поднимают настроение.
Конечно, ни один витамин и никакая жирная кислота не сделают человека умнее, чем он есть на самом деле, но улучшить память и преодолеть синдром рассеянного внимания помогут травы и продукты.
* Настой шалфея способствует усвоению поступающей в мозг информации. Залейте столовую ложку этой травы стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут, настаивайте еще полчаса. Процедите и доведите кипяченой водой до первоначального объема. Давайте малышу по 2 столовые ложки за полчаса до еды 3 раза в день.
* Прежде чем затвердить стихи назубок, нужно что-то на этот зубок положить. Например, дать малышу салат из огурцов и капусты или зеленых листьев салата с петрушкой и укропом. Они богаты витаминами группы В, фолиевой и никотиновой кислотами, улучшающими память и внимание.
* Предложите ребенку тертую морковь со сметаной. Морковь (точнее, провитамин А) активизирует обмен веществ в клетках мозга, улучшает и обостряет память, облегчает запоминание.
* Улучшает процесс запоминания калий и кальций, содержащийся в изюме, кураге, печеных яблоках, йогурте, твороге и других молочных продуктах.
* Варите каши - ячневую и перловую: после них способность к запоминанию улучшается на 37 %.
Комментариев нет:
Отправить комментарий